昼夜逆転の直し方教えてくれ!急募! [908299345]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/11/20(水) 02:07:53.44 ID:md3wCIbOMHAPPY●.net ?2BP(2000)

今日6時起きやねん

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:08:21.83 ID:x2BDzBQx0HAPPY

夜寝る

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:08:26.59 ID:Cu7Aw/1r0HAPPY

寝ない

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:08:54.14 ID:YfJ/x3+K0HAPPY

寝る

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/11/20(水) 02:09:21.63 ID:md3wCIbOMHAPPY ?2BP(1000)


寝れないから聞いてるんだが!!!!

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:09:33.69 ID:i1+O2OL80HAPPY

眠剤を酒で飲む

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:10:01.84 ID:GcUoxRR90HAPPY

昼間に運動しまくると夜眠れるけどもう遅いか残念

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:10:26.82 ID:svYiBPWj0HAPPY

エセ関西弁やめろ

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:11:08.17 ID:LA6HreCb0HAPPY

うんこ!

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:11:53.28 ID:ipZth8ARdHAPPY

働く

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:12:29.06 ID:PtUi//Xf0HAPPY

いわゆるメラトニンですか

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:12:29.21 ID:mi8HYBrrdHAPPY

薬しかないな

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/11/20(水) 02:12:56.62 ID:md3wCIbOMHAPPY ?2BP(1000)


薬飲むと効きすぎて朝起きれない

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:13:34.62 ID:cPkCs9wx0HAPPY

遺伝なので直せない
自分の正義を貫け

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:14:19.46 ID:GcUoxRR90HAPPY

まず眠るのを諦めて無になって脱力して目を閉じておく

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:14:29.12 ID:nX0DIaZ+rHAPPY

寝ろよ

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/11/20(水) 02:16:20.20 ID:md3wCIbOMHAPPY ?2BP(1000)


この時間に起きてるってことはお前らも昼夜逆転ニートなんやろ?
夜型人間がどうやって朝型に直すのかノウハウ教えてくれ

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:17:57.40 ID:jUJ4E5wH0HAPPY

毎週教会に礼拝行けば自然と生活直る

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/11/20(水) 02:18:30.86 0

近所にローソンあるならこれ飲め
https://mldata.lawson.co.jp/recommend/original/detail/191022_37643.html
 

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:18:32.00 ID:62f7GPDU0HAPPY

今すぐアメリカに行けば矯正される可能性が高いと思う.

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:19:31.14 ID:Qb3K+fuS0HAPPY

昼間ランニングしたいなぁって思っても人目が気になって結局夜中に走る

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:21:25.80 ID:4d6cZsNc0HAPPY

寝ないで出勤しろ😃

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:22:56.69 ID:WXN0mU9r0HAPPY

マイスリー

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:25:52.71 ID:AxROwFuJ0HAPPY

どのレベルの逆転なのか
朝方寝れるならなんとしても決まった時間におキロ
俺みたいに7時に寝るようなら諦めろん

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:28:19.54 ID:88x4m3gr0HAPPY

最近昼頃寝て夕方起きる生活してる😔

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:32:32.62 ID:JcK5FQJx0HAPPY

ここの書き込みの逆をやれ。

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:35:51.33 ID:SbCTadjO0HAPPY

疲れて限界になるまで運動しろ

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/11/20(水) 02:42:34.74 ID:md3wCIbOMHAPPY ?2BP(1000)


お前らに聞いても役に立つアドバイスが何一つ無いな

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:44:10.68 ID:at2Ygw0XMHAPPY

今日の6時のためにってもう手遅れじゃん
カフェインでも入れて気張れよ

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:45:46.34 ID:KIIkLJkr0HAPPY

すれたてるのおそすぎ
やるきなさすぎ

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:48:55.19 ID:FgFcLHTA0HAPPY

1時間でも寝たほうがええよ
パブロンを熱いお湯で飲んだらバタンキューや(・_・)

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:48:56.90 ID:hGoUXJpq0HAPPY

寝過ごしたら破滅する予定を朝に入れる
人間切羽詰ると不思議と取るべき行動を取れるようになる
俺は取れずに破滅したが

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:49:06.41 ID:j8ndQjZAaHAPPY

夜寝ることかな

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:49:24.71 ID:TQq/IFFp0HAPPY

無理矢理起きるのを2〜3日繰り返せば余裕

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 02:58:53.08 ID:3z5ri0hB0HAPPY

ブラジルに引っ越す

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:05:00.92 ID:oL46niYW0HAPPY

たまに波長があって
朝5時にバチッと起きられるんだけど
それを狂わせない方法を教えろや

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:06:45.84 ID:ph5T15YU0HAPPY

眠剤飲みすぎて体内時計狂った人はどうしたら・・・?

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:20:13.29 ID:gmsBkRNtMHAPPY

毎週逆転させてるが
昼間寝ないもしくは夜寝ない
寝て治そうとするな

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:22:40.88 ID:aULZ2mRd0HAPPY

>>1
昼間に恋をして
夕方に別れて
夜に泣き寝入りをするといい

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:28:02.44 ID:H7KmZX+2rHAPPY

ほっとくと夜行性になってしまう
そもそも哺乳類は基本的に夜行性寄りなわけで体質的にちょっと先祖返りしてるだけ
そういう個性も認められてほしいわ

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:38:47.49 ID:S08bX39P0HAPPY

朝日を浴びて顔を洗って飯を食え

朝日は日の出から30分以内

それから寝てもいいからとにかく朝日を浴びれば体内時計がリセットされる
これ

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:39:26.30 ID:5e1fE/hiMHAPPY

一日25時間で制御不能の方が困るw

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:42:18.39 ID:Bi4JLTjw0HAPPY

食事すると血糖が上がって体内時計が昼になりさらに血糖が上がるらしい
寝たいときは食べない起きたとき食べる
これが正解

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:48:53.42 ID:cbtRKKvV0HAPPY

これは実にかんたん
電気代を払わない
これだけで夜は寝るしかなくなるから治る
電気代も浮く

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:49:47.27 ID:i4zgefmqpHAPPY

次の夜が来るまで起き続ける
昼間はなるべく外に出て動きまくる
ただひたすら歩くのでもOK

より次の夜の時は疲れて眠れる

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:49:49.22 ID:GHlGEZ2HaHAPPY

超早起きして夜まで起きてる←これ繰り返す
睡眠3〜4時間が続くと歩きながらでも寝れるようになる

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 04:00:48.72 ID:/dPOuNj9MHAPPY

ただの運動不足だから運動すればいいだけ

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:52:00.49 ID:GHlGEZ2HaHAPPY

近所の給湯器残らずブッ壊す
深夜電力による低周波が不眠の原因だから

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 03:50:21.80 ID:DnLvOOSk0HAPPY

朝寝て昼起きる→次の日の昼に寝て夕方に起きる→その次の日の夕方に寝て夜に起きる→その次の日の夜に寝て朝に起きる

これで行ける

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 04:04:20.84 ID:p1JGBBpYMHAPPY

徹夜

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 04:05:06.72 ID:gjzcUkTT0HAPPY

>>53
クルマで通勤してるからそれはヤバすぎる

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/11/20(水) 05:57:57.51 ID:geNSRPZmMHAPPY ?2BP(1000)


もう起きてるよ
つか寝てない

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 06:20:29.22 ID:oyoxG2d50HAPPY

よかったじゃん

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 06:21:01.20 ID:2NrOjYKI0HAPPY

ブラジル人とオンラインゲームでもしてろよw

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 07:04:15.72 ID:P2Anz3Tu0HAPPY

夕方オナニー連発(´・ω・ ` )

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 07:06:20.46 ID:EM++XRmv0HAPPY

昼夜逆転の方が自然に起きられるな。朝起きるってのはホントに辛い

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 07:46:34.86 ID:fe0wi0v20HAPPY

外国に住むで解決だよ
日本は合わなかっただけだから

68 :(U無_無) :2019/11/20(水) 08:00:46.55 ID:X3jvCCZM0HAPPY

漢方飲めば。なおるか知らんけど
さいこかりゅうこつぼれいとう
よっかんさん

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/11/20(水) 08:07:28.89 ID:geNSRPZmMHAPPY ?2BP(1000)


>>68
酸棗仁湯飲んでた
あんま効かんかったけど

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 08:15:55.26 ID:4j7kWG+R0HAPPY

ワッチョイの消しかた教えてくれ

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/11/20(水) 14:02:49.75 ID:h5QUGookrHAPPY

モンスターエナジーとアニメかドラマ全巻借りてきて夜の9時まで見てろ

75件をまとめました。
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